São várias os caminhos para alcançar a liberdade interior: um deles é a meditação Zen, nascida no séc. VI). A palavra Zen é japonesa, deriva da palavra ch’an chinesa, que por sua vez deriva da palavra Djana em sânscrito.
O Zen permite o acesso directo ao conhecimento de si próprio, para lá dos sistemas, dos valores das nações e das raças. É uma revolução interior. É reencontrar as raízes e penetrar a realidade da vida. Respirar, andar, dormir, comer, trabalhar, pensar, viver em harmonia com os outros em com aquilo que nos rodeia, é o espírito da vida, do caminho que nos foi legado por Buda Shakyamuni.
É o essencial e o equilíbrio da nossa vida. O Zen consiste essencialmente na prática do zazen. Zazen não é somente um exercício espiritual, mas a realização da sabedoria pelo corpo, que revela algo de comum a todos os seres humanos. A calma e a harmonia ajudam o discípulo Zen. O silêncio também.
Mas Mestre Dôgen dizia: “No teu próprio coração aí mesmo é a tua sala de exercício”. A maior parte das pessoas pensam incessantemente no passado ou no futuro. Assim a vida nunca é vivida plenamente. O viver é aqui e agora. Passado e futuro não tem existência.
Um grande Mestre Zen dizia: “Vós que procurais o Caminho, por favor não percais o momento presente.” E não perder o momento presente foi o que fez Mestre Deshimaru que um dia recebeu do seu Mestre um caderno de anotações onde entre outras frases estava escrito o seguinte:
Zazen é aprender pela experiência, algo do espírito de Buda.
Zazen é mudar radicalmente o nosso próprio espírito.
Zazen é uma revolução fundamental da nossa vida.
Zazen é renascer e descobrir uma vida nova.
Zazen é a grande porta para penetrar no segredo do Budismo.
Zazen é ele próprio o Satori. Satori não é mais do que a prática do Zazen.
Zazen é não é austeridade nem mortificação. É o verdadeiro acesso à felicidade, à paz, à Liberdade.
Zazen é o renascer de cada um e a compreensão do verdadeiro eu.
Zazen não é um raciocínio, nem uma teoria, nem uma ideia. Não é um conhecimento para ser entendido pelo cérebro, é tão somente uma prática.
Zazen não é um jogo de dialéctica nem um conceito filosófico.
Zazen é a suprema sabedoria. É encontrar a verdadeira liberdade do nosso espírito.
Zazen é a transmissão do espírito do Mestre ao discípulo. É uma transmissão directa, uma comunicação imediata de espírito a espírito, de ser a ser.
Zazen é o abandono de todo o nosso eu. É o esquecer o nosso eu. É a renúncia total do nosso eu. Pois não podemos encontrar tudo senão abandonando tudo.
Zazen é fusão com todo o universo
